2020.12.11 신체기능 신체활동  '제기차기'

#제기차기

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12월 11일 금요일 오전 프로그램은 '제기차기'를 진행하였습니다.

제기차기는 겨울철 놀이로 시간과 공간의 제약을 받지 않는 운동 입니다.

유연성과 순발력 뿐만 아니라 지구력과 균형 감각이 발달 됩니다.

어르신들은 신체를 고려하여 의자에 앉아서 제기판 위에 제기를 놓고,

양쪽 상대방에게 주거니 받거니 하면서 놀이를 즐겨 보았습니다.

눈과 손의 협응력을 키워 주고 근력 강화에도 도움이 됩니다:))