2020.12.31 신체기능 신체활동 '공던지기'

#공던지기

#공던지기

#공던지기

#공던지기

#공던지기

#공던지기

12월 31일 목요일 오전 프로그램은 '공던지기 게임'을 진행하였습니다.

운동으로 치매를 고친다고 합니다.

신체를 자유롭게 움직이고 스트레칭을 하는 동안 자연스럽게 운동이 되고

근력과 인지발달에 도움을 주어서 낙상을 예방하고 

질 높은 삶을 영위하는 효과가 있다고 합니다.

가볍게 걷는 운동부터 집중력을 요하는 공던지기 활동은 

손운동을 통해 뇌활성화를 시키고 자신감과 성취감을 강화시킵니다.

2020 한해도 심청이와 함께 하신 어르신들께 고개 숙여 깊이 감사드립니다:))