2021.01.09 신체기능 신체활동 '물리/재활치료'

#물리재활치료

2021년 1월 9일 토요일 오전 프로그램은 '물리재활치료'를 진행하였습니다.

어르신들은 신체기관의 노화를 수반하게 되며 

운동기관의 여력이 젊은이에 비해 떨어지게 되는 것은 불가피 합니다.

하지만 꾸준한 운동과 스트레칭은 근력, 지구력과 심폐기능의 최적화,

유연성, 안정성과 기능 이상의 예방이라는 적극적인 효과를 갖습니다.

특히 만성적인 경우에 회복을 촉진시키고 

통증완화와 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

규칙적인 운동과 재활치료로 건강한 삶을 영위하게 됩니다:))